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你最喜欢吃的杂粮是什么？

是黑米？玉米？还是荞麦？

如果让我做选择

那当然是——我全都要！

COLORFUL BROWN RICE

六盘水·五色糙米饭

五色糙米是哪五种杂粮？

把常见的五种杂粮混合

就是我们说的五色糙米

五色糙米一般包含

红米、黑米、荞麦米、燕麦米和糙米

和一般的粗粮相比

五种糙米搭配起来更合理

每一种米都有着各自独特的营养价值

多种人体所需的氨基酸、维生素、微量元素

糙米中的纤维素还可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，其所含的丰富维生素以及微量元素又可以补充人体在减肥期间的营养，避免减肥而产生的营养不良，机体免疫力下降。而黑米、荞麦米、燕麦米升糖指数值低，膳食纤维高，更适合健身达人、糖高人群做主食。

丰富的口感、香软的味道

家中常备一点五色糙米

用来替代日常的白米饭

吃惯了精米细面

想换换口味选择它再合适不过

清洗后放入电饭锅

煮熟后香气柔和、浓郁

让人食欲大开

入口清香在口腔中散开

米粒香软弹牙，粒粒分明

口感筋糯有嚼头

优质产地，贵州特色

贵州省六盘水市盘州市淤泥河红米专业合作社是今年贵州省打造的示范合作社，该合作社主要从事稻谷的种植、加工和销售的一家农业合作社，是当地的龙头企业之一。本次推出的五色糙米，选用就是贵州本地种植的谷物。

盘州属亚热带气候，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温为15.2C°，最热月7月均温为20.2C°，最冷月1月均温为5.1C°，年均无霜期271天，日照时数1593小时，年均降水量1390毫米，雨热基本同季。

盘州低纬度，高海拔的独特气候使得这里种植出来的农作物生长期更长，口感更好，寡日照也让谷物更具贵州特色。

吃杂粮

是一种应被提倡的健康饮食方式

食物多样，杂粮为主

才是我们膳食平衡的基础

买一份，把健康带回家吧！

END

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